断酒の記録【6日目】 別にお酒を飲まなくてもいいかな。そう思うようになってきた。

断酒を始めて6日目。慣れてきた

断酒6日目。お酒の無い生活に慣れてきました。

この記事は

アルコール依存症ではないけどそろそろヤバイ。断酒しようと思った5つの理由とは

断酒の記録【1日目~3日目】

断酒の記録【4日目】

断酒の記録【5日目】

からの続きです。

体も思考もお酒の無い生活に慣れてきた

お酒を飲んでいた時間が、そっくりそのまま余暇時間となってきました。

・ストレッチや瞑想をする
・掃除をする

時間を有意義に過ごすことができるようになってきた実感があります。
まだ6日目なのに体重も1kg減って、お腹の調子も良くなってきました。

相変らずノンアルコールビールは飲んでいますが、
ノンアルコールビールを飲むと、美味しいと感じない。

別に飲まなくてもいいかな。
そう思うようになってきました。

続く


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