【断酒記録19日目】 次はノンアルコールをやめる段階

おはようございます。朝の体の強張り感が日に日に無くなり、スッキリ起床できるようになってきました。
本日で断酒19日目。順調に断酒できています。

ですが、どうしてもノンアルコールビールをやめられません。
コンビニへ行ってアルコールの棚の前でウロウロ・・・
アルコールを買いたいという欲求ではなく、
とにかく喉ごしがシュッとした飲み物が欲しい!

ジンジャエールやサイダー類は糖質が高いのでダイエットをしている私には不向き。
どうしても、ノンアルコールビールを選択してしまうのですね。

2、3本買ってしまいます。
ノンアルコールビールを飲むと、おつまみが欲しくなります。

昨日はスナック菓子を半袋食べてしまいました。
最悪です!
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次は断酒に引き続き、
ノンアルコールビールをやめる段階にきたようです。

ノンアルコールビールをやめるには、
熱い飲み物が最適。

白湯や減肥茶、紅茶を飲みましょう。
減肥茶

続く




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