3カ月禁酒

3カ月禁酒の記録(まとめ)

アルコール依存症予備軍から脱却するために、3カ月禁酒しました。結果、アルコールに対する執着が無くなり、飲酒量をコントロールすることができるようになりました。

たった3カ月ですが、体重・体脂肪率も減り、禁酒は体に良いことばかり!
禁酒してみようかな?と考えている人の参考になれば幸いです。

3カ月禁酒の記録

アルコール依存症ではないけどそろそろヤバイ。3カ月禁酒しようと思った5つの理由とは

3カ月禁酒の記録~初期は飲みたい衝動との勝負~

3カ月禁酒の記録【5日目】禁酒で友達が減る?減りません!

3カ月禁酒の記録【6日目】 別にお酒を飲まなくてもいいかな。

3カ月禁酒の記録【12日目】体重が減ってきました

3カ月禁酒の記録【13日目】 禁酒を開始して初の飲み会

3カ月禁酒の記録【14日目】居酒屋で普通に食事をしても大丈夫?

3カ月禁酒の記録【15日目】飲酒欲求と食欲が急に湧き上がった

3カ月禁酒の記録【16日目】嗅覚・味覚が敏感になってきた

3カ月禁酒の記録【17日目】 なぜか二日酔いのときの胸やけを思い出す

3カ月禁酒の記録【18日目】「禁酒の我慢が原因か?イライラが最高潮に!

3カ月禁酒の記録【19日目】ノンアルコールをやめる段階

3カ月禁酒の記録【20日目~24日目】 炭酸水に変えてみた

3カ月禁酒の記録【40日目】禁酒を続けるための工夫とスリップ

3カ月禁酒の記録【46日目】 忘年会での人間観察

「あんたが酒を辞めるなんて無理」と言われ続けた私が3カ月の禁酒に成功!

ABOUT ME
AF管理人
スポーツ好き、SNS苦手、バリバリの関西人、女性。