アルコール依存症予備軍から脱却するために、３カ月禁酒しました。結果、アルコールに対する執着が無くなり、飲酒量をコントロールすることができるようになりました。
たった３カ月ですが、体重・体脂肪率も減り、禁酒は体に良いことばかり！
禁酒してみようかな？と考えている人の参考になれば幸いです。
３カ月禁酒の記録
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