アルコール依存症予備軍から脱却するために、3カ月禁酒しました。結果、アルコールに対する執着が無くなり、飲酒量をコントロールすることができるようになりました。
たった3カ月ですが、体重・体脂肪率も減り、禁酒は体に良いことばかり!
禁酒してみようかな?と考えている人の参考になれば幸いです。
3カ月禁酒の記録
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